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Qi Gong : "Le souffle et l'attention harmonieusement portés par le mouvement, des gestes simples synonymes de santé."

L'enseignement des Qi Gong est conjoint à celui du Taï Chi Chuan. Les techniques sont enseignées de manières précises et rigoureuses afin qu'elles puissent croître en chacun selon le rythme merveilleux des cinq éléments. Chaque Qi Gong est comme un arbre aux multiples branches dont la maîtrise émane de la solidité du tronc et dont le secret réside dans le déploiement de ses racines

Parmi les Qi Gong enseignés à Patte de Velours :

Les BaDuanChin (les huit pièces de tissus précieux, les huit trésors)

baduanchin

1 - Les deux mains levées semblent supporter le ciel et règlent les trois cuiseurs.
2 - On paraît bander l'arc à droite et à gauche comme pour décocher une flèche sur le vautour.
3 - Le bras simplement levé traite la rate et l'estomac.
4 - Serrez les poings avec les yeux de la colère.
5 - On regarde en arrière comme pour percevoir les cinq fatigues et les sept déficiences.
6 - Branler la tête et agiter la queue comme un ours afin de se libérer du feu du coeur.
7 - Les deux mains agrippées aux pieds fortifient les reins et les lombes.
8 - Hausser le corps sur les pointes des pieds sept fois et les cent maladies disparaîtront.

Le jeu des cinq animaux

wuxang

L'ours, le tigre, le serpent, la grue et le singe permettent de mieux maîtriser chaque énergie saisonnière dans la ronde harmonieuse de la vie sur Terre